Pour une bonne journée...

De temps en temps... ou souvent... suivant les personnes... le matin quand le réveil sonne... on n'a pas envie de se lever! Alors nous nous donnons encore deux minutes, puis 2, puis 2... Et si pendant ce temps là, nous prenions ces 6 minutes pour préparer une agréable journée???

Ce que je vous propose, ne prends même pas 6 min... alors si vous vous accordiez cet instant pour passer une bonne journée?!

Il s'agit de prendre différents temps de la journée et quelque chose d'agréable qui s'y rattache. Attention, je ne vous dis pas de trouver des choses positifs extraordinaires. Non... Cela peut être l'odeur du café (si vous prenez du café et que vous aimez l'odeur...), une musique qu'on aime écouté en partant au boulot dans sa voiture, le sourire de vos enfants...
Il faut en trouver 5... c'est pas dur!!!

Allonger encore bien au chaud, vous vous installez sur le dos, vous respirez profondément 3 fois et vous vous détendez... Il n'y a plus qu'à imaginer vos 5 ''choses'' positifs de la journée, vous vous imaginez entrain de les vivre...

Quand vous êtes prêts à vous lever, faites le en douceur... et commencez votre journée comme les autres... mais dès que vous serez entrain de vivre votre évènement positif que vous avez imaginer le matin, cela vous mettra de bonne humeur...

ESSAYEZ POUR VOIR...